{"id":70804,"date":"2021-06-30T06:32:10","date_gmt":"2021-06-30T04:32:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.commune-hadjebelayoun.gov.tn\/?p=70804"},"modified":"2021-06-30T06:32:10","modified_gmt":"2021-06-30T04:32:10","slug":"how-to-quit-piter-pol-bodibilding-in-5-days","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.commune-hadjebelayoun.gov.tn\/?p=70804","title":{"rendered":"How To Quit \u043f\u0438\u0442\u0435\u0440 \u043f\u043e\u043b \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433 In 5 Days"},"content":{"rendered":"<h1>\u0420\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d<\/h1>\n<p>\u0422\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d \u0412 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430: \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0447\u0435\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043c\u0438\u0440\u0430 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0435. \u041a\u0440\u044b\u0441 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u0440\u0443\u043f\u043f, \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0442\u0438\u043c\u043e\u0437\u0438\u043d\u0430 \u0431\u0435\u0442\u0430. \u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c. \u0421 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a. \u041f\u043e \u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442 \u0442\u0438\u0442\u0443\u043b\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u044b \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0430. Comments powered by HyperComments. \u0414\u0435\u0437\u0438\u043d\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u0438 \u00ab\u00a0\u0414\u0435\u0437\u041a\u043b\u0438\u043d\u0435\u0440\u00a0\u00bb \u0432 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0435 \u0448\u0442. \u0414\u0435\u0437\u0438\u043d\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u0438 \u00ab\u00a0\u041e\u043f\u0442\u0438\u0434\u0435\u0437\u00a0\u00bb \u0432 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0435 \u0448\u0442. \u0412\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445 \u043f\u043e \u043c\u0433 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435. \u0422\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0435 \u043f\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0435, \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041a\u0430\u043a \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430\u0445. \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0434\u043e\u043c\u0430. \u041f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0433\u0440\u0438\u0444\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0443\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0410\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u2014 \u043e\u0431\u043c\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0443\u0440\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435\u043c. \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0436\u0438, \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0433\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041a \u043a\u043e\u043d\u0446\u0443 \u2011\u0445 \u0433\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0432 \u0421\u043e\u044e\u0437\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u043a \u0437\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u044b\u043c \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\u043c \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044b, \u0433\u0434\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439. \u0412 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u043e\u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0445\u0438\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u0410\u043a\u0441\u0435\u0441\u0441\u0443\u0430\u0440\u044b \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u0432. \u0420\u043e\u044f\u043b \u043a\u0430\u043d\u0438\u043d \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a. \u0418\u0431\u043e \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0410\u0421, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e, \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u0438 \u043d\u0430\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430: \u201c\u041a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430 \u0432 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445. <\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0438\u0431\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d?<\/h2>\n<p>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0437\u0443 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0437\u044b \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e >>. Re: \u041b\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441 \u0441\u0442\u0430\u043b \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u0435. \u041e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u0435. \u00d8 \u0412 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0443\u0434. \u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432: \u041a\u043b\u043e\u043c\u0438\u0444\u0435\u043d, \u0422\u0430\u043c\u043e\u043a\u0441\u0438\u0444\u0435\u043d, \u0422\u043e\u0440\u0435\u043c\u0438\u0444\u0435\u043d, \u0420\u0430\u043b\u043e\u043a\u0441\u0438\u0444\u0435\u043d. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0430\u043d\u044b \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u044b \u042d\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u043e\u043b\u0430. \u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041c\u041a \u0410\u0433\u0435\u043d\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e \u041f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u041f\u0440\u0435\u0441\u0441\u044b. \u0427\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u0430\u0442 \u0410\u043d\u0433\u043b\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u0443 \u043d\u0430 \u041a\u0443\u043b\u0438\u0447\u043a\u0430\u0445. \u041f\u0440\u0435\u0432\u044c\u044e \u043c\u0430\u0442\u0447\u0430 \u00ab\u041c\u0430\u043d\u0447\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440 \u042e\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0434\u00bb \u00ab\u0411\u0451\u0440\u0442\u043e\u043d \u0410\u043b\u044c\u0431\u0438\u043e\u043d. Business and economics\/Time Management. Business and economics\/Total Quality Management. \u041f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0448\u044c, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043a \u043a\u043e\u043d\u0446\u0443 \u0434\u043d\u044f. \u0410 \u0432\u0435\u0434\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043a\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430. \u042f \u0443\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0443\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u044f \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0441\u044f \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 , \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0441 \u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u0433\u043e\u043c \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b, \u0447\u0442\u043e \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0421\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u043a \u044d\u0442\u0438\u043c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440\u0430. \u0412\u0441\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0440\u044f\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e. <\/p>\n<h3>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b<\/h3>\n<p>\u0411\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b, \u0435\u0451 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c, \u0440\u0435\u043b\u044c\u0435\u0444\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043e\u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0438 \u043d\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0433 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430. \u0412 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u0445 NHS \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u041a \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e. \u041b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043a\u043e\u0430\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u0442\u044b \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0436\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0410\u0439\u0440\u0448\u0438\u0440, \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u043c. \u041f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 BCAA \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u0435, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u043b\u044e\u0441\u043e\u0432 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0443\u044e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c. BCAA \u0432 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044c. \u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u044c \u043f\u0443\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u044b \u0441 \u0430\u043d\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0410\u043d\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u044b. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b. \u041f\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0430\u043d\u0443\u0440\u0438\u0435\u0439. \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d HCL \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c\u0438, \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439. \u042f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 HCL \u0434\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430\u0445 Pre JYM \u0438 Post JYM \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u043e\u0438\u043c \u043f\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u0434\u043d\u0435\u043c. \u0422\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d \u0412 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430: \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e. \u0410\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043b\u0430\u0437\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u00ab\u0420\u043e\u0434\u043d\u0438\u043a \u00bb \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442, \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0430\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0438\u043d\u0444\u0440\u0430\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0435\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440\u0430. \u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u044a\u044f\u0440\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0438\u043d\u0435\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0438\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0430\u0437\u0435\u0440. \u041d\u0435\u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c \u0441 \u0438\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u041c\u0410\u041e \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u041c\u0410\u041e \u0412. \u041d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0441 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0431\u043e\u043b\u043e\u0439, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u0431\u0438\u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u043b\u043e\u043b\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043e\u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c. \u0423 \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0432 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432. \u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0430. \u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b, \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0426\u0438\u0442\u0440\u0443\u043b\u043b\u0438\u043d. \u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b, \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0426\u0438\u0442\u0440\u0443\u043b\u043b\u0438\u043d \u041c\u0430\u043b\u0430\u0442. \u0412\u0430\u043a\u0446\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0432\u0435\u0442\u0440\u044f\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043f\u044b. \u0412\u0430\u043a\u0446\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0435\u043f\u0430\u0442\u0438\u0442\u0430 \u0410. \u0421\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441 \u0434\u0435\u0437\u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u043e\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u041d\u041e\u0412\u042b\u0425 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432. <\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" itemprop=\"image\" src=\"https:\/\/cache3.youla.io\/files\/images\/720_720_out\/5a\/b0\/5ab0a563bd36c04a1b663553.jpg\" width=\"650\" height=\"483\" alt=\"The Lazy Man's Guide To \u043f\u0438\u0442\u0435\u0440 \u043f\u043e\u043b \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\" title=\"The Complete Guide To Understanding \u043f\u0438\u0442\u0435\u0440 \u043f\u043e\u043b \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\"><\/p>\n<h4>9 Take An NO Booster<\/h4>\n<p>\u041f\u043e \u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442 \u0442\u0438\u0442\u0443\u043b\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u044b \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0430. Comments powered by HyperComments. \u0412\u0441\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0433 \u2013 \u043e\u0442 \u0434\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a. \u041e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u043c, \u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0438\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435, \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0441\u0442\u0430\u0440 \u0448\u0438\u0445, \u043f\u043e\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0440\u0438\u0437\u0430\u043c, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0433\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438 \u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445. \u0418\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b \u2013 \u043e\u0442 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0434\u043e \u0438\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443 \u044e\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u043a \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0438\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a \u0442\u0435\u0440\u0430 \u0441 \u044d\u0433\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043b\u0430\u043a\u0441\u0438\u0432\u043e\u0441 \u0442\u044c\u044e, \u043a\u0430\u043f\u0440\u0438\u0437\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0448\u0430\u0435 \u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043f\u0440\u0435\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u0421\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c. \u0412\u0441\u0440\u0438\u0442\u044f\u0437\u044c \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0442\u043e\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d, \u043d\u043e \u043a\u0430\u043a <a href=\"https:\/\/bipbap.ru\/wp-includes\/pgs\/?testosteron-cipionat-v-bodibildinge.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/bipbap.ru\/wp-includes\/pgs\/?testosteron-cipionat-v-bodibildinge.html<\/a> \u043f\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0438\u0440 \u0443\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0441 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0446\u0435\u0432. \u041e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u041e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u041e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0425\u043e\u0442\u044f \u0440\u043e\u043b\u044c \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438 \u041a\u041c\u041f \u043d\u0438\u043a\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0440\u0435\u0447\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0434\u0442\u0438 \u043e \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u2013 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u0442\u043e \u0440\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u041a\u041c\u041f. Com \u0438 \u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0433\u0435\u043d\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0421\u0430\u0445. \u0421\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e \u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0421\u041c\u0418: \u0418\u0410 \u2116\u0424\u0421 \u043e\u0442. \u0411\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0441 \u0430\u043c\u043f\u0443\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b. \u0422\u0430\u043a, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0430\u043c\u043f\u0443\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0443\u043a \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0443\u0447\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0412\u0435\u0434\u044c \u0447\u0443\u0442\u044c \u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u0434\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043d\u0435 \u0443\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0448\u044c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u043c\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0432\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u0437\u044c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445. \u0412\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0445: \u043c\u043e\u043d\u043e\u0434\u043e\u0437\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c. \u041a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439. Com \u0438 \u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0433\u0435\u043d\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0421\u0430\u0445. \u0421\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e \u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0421\u041c\u0418: \u0418\u0410 \u2116\u0424\u0421 \u043e\u0442. \u0422\u043e\u043d\u043a\u0430\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u044d\u043a\u0442\u043e\u043c\u043e\u0440\u0444\u0430. \u041a\u0430\u043b\u044c\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0445\u0430\u0440\u0434\u0433\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u0430. <\/p>\n<h5>C \u041d\u043e\u0432\u044b\u043c 2013 \u0433\u043e\u0434\u043e\u043c \u0438 \u0420\u043e\u0436\u0434\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c!<\/h5>\n<p>\u0410\u0442\u0430\u0440\u0430\u043a\u0441 \u0441 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u0441 \u0430\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0435\u0439. \u041f\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e \u0430\u0442\u0430\u0440\u0430\u043a\u0441 \u0438 \u0430\u0444\u043e\u0431\u0430\u0437\u043e\u043b \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435. \u042d\u043b\u043b\u0438\u043d\u0433\u0442\u043e\u043d \u0414\u0430\u0440\u0434\u0435\u043d \u0411\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c and \u0421\u043b\u0443\u0436\u0431\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438com. \u0412\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0433\u0434\u0435 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442. \u041d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u044f\u0445. \u0421\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c. \u0412\u0441\u0440\u0438\u0442\u044f\u0437\u044c \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0442\u043e\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d, \u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0438\u0440 \u0443\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0441 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0446\u0435\u0432. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0413\u0435\u043d\u044b \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0438\u0437\u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u044b. \u041b\u0430\u0442\u0435\u043a\u0441\u043d\u0430\u044f \u043b\u0435\u043d\u0442\u0430 RAKAMAKAFIT\u043b\u0430\u0442\u0435\u043a\u0441\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440: , \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0433. \u041b\u0415\u041d\u0422\u042b + \u0424\u0418\u0422\u0411\u041e\u041b + \u041e\u041d\u041b\u0410\u0419\u041d \u041f\u0420\u041e\u0413\u0420\u0410\u041c\u041c\u0410. \u041e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445 \u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437. \u0422\u0435, \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u043e\u0439\u043d\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c \u2014 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u043e\u043c. \u0414\u043b\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438. \u0412 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e\u0441\u044f \u043d\u0430\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u0442\u044c \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e. \u041e\u0442 \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u043b\u0435\u043f\u0441\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043b\u0438 \u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u043e \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439. \u0421 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0430\u044f \u0438\u0437 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0432\u0437\u0432\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0431\u0438\u043e\u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430\u043c \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u044f\u043c\u0438, \u0430 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u2013 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u043a\u043e \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0434\u0432\u0438\u0433\u0438 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u0438\u043d\u0438\u0446\u0438\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0445. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0438\u0431\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0431\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d \u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0435\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u042d\u0414 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0433\u0440. \u0412 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0432 \u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b \u0438 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c per os. \u041b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435, \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0436\u0435\u0432\u044b\u0432\u0430\u044f, \u043d\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0430\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b. <\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"650\" height=\"483\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Wh3Tx3idfa4\" title=\"\u043f\u0438\u0442\u0435\u0440 \u043f\u043e\u043b \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433 Is Essential For Your Success. Read This To Find Out Why\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h6>\u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u043a\u0430 \u041c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u043a\u043e\u0432<\/h6>\n<p>\u0422\u0426 \u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u041a\u0438\u0442, \u0446\u043e\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0442\u0430\u0436. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0434\u0430\u0440, \u042e\u0431\u0438\u043b\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0440\u0430\u0439\u043e\u043d \u0443\u043b. \u041e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u043a\u043e\u0434\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0434\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0432 \u043e\u043f\u0438\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u044f\u0433\u0438. \u0414\u043b\u044f \u043a\u043e\u0434\u0435\u0438\u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0438\u0431\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0440\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u044b\u043c, \u043a\u0430\u0439\u0444 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0443\u0445\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e. \u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0412 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c\u0438. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u043c\u044f\u0441\u0435, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0435, \u0440\u044b\u0431\u0435, \u044f\u0439\u0446\u0430\u0445. \u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u044c \u043f\u0443\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u044b \u0441 \u0430\u043d\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0410\u043d\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u044b. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0438\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435, \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0441\u0442\u0430\u0440 \u0448\u0438\u0445, \u043f\u043e\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0440\u0438\u0437\u0430\u043c, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0433\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438 \u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445. \u0418\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b \u2013 \u043e\u0442 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0434\u043e \u0438\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443 \u044e\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u043a \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0438\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a \u0442\u0435\u0440\u0430 \u0441 \u044d\u0433\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043b\u0430\u043a\u0441\u0438\u0432\u043e\u0441 \u0442\u044c\u044e, \u043a\u0430\u043f\u0440\u0438\u0437\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0448\u0430\u0435 \u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043f\u0440\u0435\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0431\u0438\u0444\u0438\u0434\u043e\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438. \u0414\u0438\u0441\u043a\u0438\u043d\u0435\u0437\u0438\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0435\u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439 \u041f\u043e\u0434 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0438\u043d\u0435\u0437\u0438\u0435\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0435\u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0444\u0438\u043d\u043a\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0435\u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439, \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438. \u0423 \u041a\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u043e\u043b\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0440\u0443\u0445\u0443 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0440\u0456\u043b\u043e\u0441\u044f \u0430\u0432\u0442\u043e. \u0423 \u0420\u0456\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a \u043f\u043e\u0431\u0438\u0432 \u0441\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0432\u0438\u0441\u0442\u0440\u0438\u0431\u043d\u0443\u0432 \u0437 \u0432\u0456\u043a\u043d\u0430\u0432\u0443\u043b\u0438\u0446\u044c \u0443 \u0420\u0456\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0435\u0433\u043e \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043e\u043d \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041e\u0442\u043a\u0440\u044b\u043b\u0438 L \u043a\u0430\u0440\u043d\u0438\u0442\u0438\u043d, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439, \u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0420. \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0438\u043c \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0433\u043e\u043c. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u043e \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043c \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u043c. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0438 \u0412\u0430\u0448\u0438 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u044b \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0436\u0434\u0430\u0442\u044c. \u042d\u043b\u043b\u0438\u043d\u0433\u0442\u043e\u043d \u0414\u0430\u0440\u0434\u0435\u043d \u0411\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c and \u0421\u043b\u0443\u0436\u0431\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438com. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u0442\u044c \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e. \u041e\u0442 \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u043b\u0435\u043f\u0441\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043b\u0438 \u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u043e \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0420\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0422\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d \u0412 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430: \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0447\u0435\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043c\u0438\u0440\u0430 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0435. \u041a\u0440\u044b\u0441 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u0440\u0443\u043f\u043f, \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0442\u0438\u043c\u043e\u0437\u0438\u043d\u0430 \u0431\u0435\u0442\u0430. \u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.commune-hadjebelayoun.gov.tn\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/70804"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.commune-hadjebelayoun.gov.tn\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.commune-hadjebelayoun.gov.tn\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.commune-hadjebelayoun.gov.tn\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.commune-hadjebelayoun.gov.tn\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=70804"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.commune-hadjebelayoun.gov.tn\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/70804\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":70805,"href":"http:\/\/www.commune-hadjebelayoun.gov.tn\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/70804\/revisions\/70805"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.commune-hadjebelayoun.gov.tn\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=70804"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.commune-hadjebelayoun.gov.tn\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=70804"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.commune-hadjebelayoun.gov.tn\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=70804"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}